Có thể nói, rạn da khi mang thai là một nỗi ám ảnh của phần lớn các bà mẹ đang mang thai.
Rạn ra là hiện tượng da bị kéo căng quá mức gây rạn. Những biểu hiện của rạn da có thể xuất hiện ở nhiều vị trí trên cơ thể. Tuy không gây nguy hiểm nhưng lại làm các mẹ bầu tự ti rất nhiều. Vậy có cách nào kiểm soát tình trạng này hay không?
Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những nguyên nhân rạn da khi mang thai và một số cách khắc phục hiệu quả:
Rạn da là gì?
Da có cấu tạo gồm 3 lớp: Biểu bì ở ngoài cùng, trung bì ở giữa và hạ bì ở trong. Các tế bào ở lớp sừng của da (ở lớp ngoài cùng của biểu bì) là nơi cư trú của tuyến mồ hôi, bã nhờn, được gắn kết với nhau bằng các lipid biểu bì, tạo thành hàng rào bảo vệ và giữ ẩm cho da. Khi các lipid này bị mất đi, da sẽ trở nên khô ráp, sần sùi.
Trong khi đó, do di truyền hoặc các điều kiện đặc biệt tác động như dậy thì, tăng cân quá mức, mang thai, khí hậu thay đổi,… da có thể bị thay đổi cấu trúc, kéo giãn quá mức. Điều này khiến cho các sợi đàn hồi collagen và elastin ở lớp trung bì bị đứt gãy. Mất đi sự bảo vệ bên ngoài và cấu tạo bên trong khiến da bị tổn thương, từ đó hình thành các vết rạn trên da.
Biểu hiện ban đầu của rạn da là những vệt hồng, đỏ hoặc tím trên da. Sau đó, những vết này chuyển dần sang màu trắng sáng, trắng bạc và hình thành các đường rạch lõm. Đây là lúc đã hình thành sẹo và việc chữa trị sẽ khó hơn so với ban đầu.
Nguyên nhân gây ra rạn da khi mang thai?
Thông thường đến tháng thứ 4 thai kỳ, rạn da bắt đầu xuất hiện ở các vùng bụng, mông, đùi. Rạn da khi mang thai là nỗi ám ảnh chung của các mẹ. Chúng là kết quả của các tế bào hormone thay đổi quá nhanh, lớp trung bì ở da bị kéo dãn, các sợ collagen và elastin bị đứt gãy làm cho da không có sự đàn hồi, tạo thành những vết rạn có màu đỏ, sau đó chuyển thành tối màu.
Cách phòng và trị rạn da hiệu quả khi mang thai
Rạn da ở bà bầu là tình trạng rất phổ biến nên chị em luôn tìm kiếm những cách phòng chống như chống rạn da khi mang thai bằng dầu dừa, dùng kem chống rạn da khi mang thai,…
Chị em có thể áp dụng một số cách phòng ngừa rạn da được nhiều người chia sẻ như sau:
Tăng cân hợp lý:
Khi mẹ tăng cân quá nhanh, các vết rạn da sẽ xuất hiện nhanh và nhiều hơn. Đó là lý do vì sao mẹ cần chú ý đến cân nặng khi mang thai thường xuyên hơn.
Để làm được điều này, mẹ nên:
- Tránh ăn quá nhiều: Dù khi mang thai, bạn được khuyến khích nạp nhiều năng lượng hơn so với trước, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải ăn cho hai người.
- Kìm hãm cảm giác thèm ăn: Khi bạn muốn ăn gì đó, hãy cứ ăn một chút và sau đó nhấm nháp trái cây để thỏa mãn cơn đói. Điều này giúp bạn không tăng cân quá mức.
Uống đủ nước:
Uống đủ nước là biện pháp tăng cường độ ẩm cho da, rất tốt cho phụ nữ mang thai.
Bổ sung vitamin A, C, E:
Vitamin A, E và C giúp nuôi dưỡng làn da mịn màng, tăng cường sản xuất collagen, duy trì độ đàn hồi và tái tạo tế bào da. Các thực phẩm như rau bina, dâu tây, những loại hạt, cà rốt, khoai lang, xoài, quả óc chó và trứng gà,… sẽ cung cấp đầy đủ các loại vitamin, dưỡng chất, mang lại cho bạn làn da căng mịn, không rạn.
Phòng và trị rạn từ tinh dầu cọ
Với người chưa bị rạn da, dầu cọ giúp củng cố lớp màng lipid thuộc hàng rào bão vệ da để giữ ẩm, ngăn tình trạng da khô. Bên cạnh đó, dầu cọ còn đẩy mạnh tốc độ tái tạo và sản sinh collagen, giúp cấu trúc da săn chắc, ổn định, chống lại sự hình thành các vết rạn nứt da. Với trường hợp da đã bị rạn, dầu cọ có tá dụng làm mờ vết rạn đó theo thời gian.
Mẹ có thể tham khảo một số cách trị rạn da bằng dầu cọ sau đây:
- Thoa dầu cọ lên da.
- Massage nhẹ nhàng.
- Nên kết hợp tẩy tế bào da chết thường xuyên để dầu cọ phát huy hiệu quả chống rạn và trị rạn da hơn.
- Thực hiện 4 – 6 lần mỗi tuần, kiên trì trong 4 – 6 tuần để thu được hiệu quả.
